稍加男女特意瘦,原因竟然肉吃多了!

原标题:有些孩子特别瘦,原因竟是肉吃多了!

问:为什么人瘦不长肉,但是吃饭又特别多,是什么原因?

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本人亲身经历。年后出去工作,102斤,每天都吃很多,但每每吃完饭总是胃不舒服,以为是水土不服,就吃了一些健胃的药,两个月后体重 只有84斤了,面黄肌瘦说的就是我吧。这才回家去看中医,医生说是脾胃不好,现在还在家喝中药养病呢,所以说吃很多又不长肉是脾胃不和引起的,应重视。

上2周门诊来了一个孩子很瘦小

1人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。

身体体重都严重不达标

瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平较高,人体消耗的能量也较多。基础代谢率高的人,即使躺在床上不动,身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率,调理体质。

当问及孩子日常饮食时

2肠胃吸收系统弱

这个妈妈是一把辛酸泪

这是怎么都吃不胖的最主要原因。他们的消化吸收系统无法正常运作,吃进去的食物还没消化吸收就被排泄掉了,自然没法胖起来。如果你是这种类型的,不要暗自窃喜,因为这种人体质比较弱,免疫力低,实际上也是属于亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

她说自己孩子胃口很好

3患有疾病的风险

每天三餐都可以吃的满满的

瘦人怎么吃也不长肉,自己的体重过轻,身体过瘦,要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻,要排除患有疾病的情况。

就是不长个子、不长体重

总之,生命在于运动,多出去运动,每天保持个好心情,定期做做体检,保持身体健康!

再仔细问一下

这个问题就很复杂了,每个人的身体素质不一样,当然就会有差异的。比如在一家人吃的一样的饭菜还有胖有瘦的,所以每人的身体情况不一样啊!

原来孩子经常感冒咳嗽积食

吃的很多又不胖的人,这类人真的是挺让人羡慕的,其实他们可能是脾胃方面或者消化不太好再就是从事的体力劳动太多了等原因吧,才导致他们吃多少都不长肉的。

所以在喂养方面

另外就是他们的这种体制就得需要吃的要比普通易胖人群要更精细更优化更好的才能让自己涨肉肉,我老公就是这类人,和他一起吃饭这么多年,我涨了快三十斤了,他还是不长秤,最多就三五斤浮动,就是那年他出国在国外带了一年多,回来后涨了10来斤,他在那里是一天三饱两到啊!整天没事干吃的非常飙啊!竟是肉,我都无语了如果是我,可能我得胖成啥样啊?

她很小心翼翼

所以这个就是与个人体质有关啊,不容易胖的人你们太幸福了,免得还得减肥控制嘴迈开腿。

生怕孩子多吃肉积食

有的人吃很多,不胖,但身体好。我亲眼见经常吃大碗捞面条,大碗大米饭,都不胖的。

所以只给孩子吃蔬菜和米面

能吃不长肉,体重偏轻人显瘦,是胃强、肠弱、脾虚。从中医理论讲,胃主消食、肠主吸纳、脾主运化。建议能吃但体瘦的人,平时多按摩肚脐(神阙穴)、左右天枢穴、气海穴、关元穴(以点按方式,每天早晚各按200~300下),可全面改善肠道、脾脏功能,增强营养的吸收运化,人也就逐渐变胖了。祝你健康!

一点肉都不沾。。。。。

本人1.78体重67,下半身差不多有上身的两倍,每日三餐至少一餐都有肉,就是咋吃都不胖!

后来我建议查一下宝宝的微量元素

汽车有发动机,同样人也有身体的发动机。

的确锌、钙都严重缺乏

汽车发动机是将燃油转换成动能,人身体的发动机是将各种食物转化成动能。

我相信很多父母都有这样的困惑

汽车发动燃油消耗大,发动机无力,是因为发动的燃烧室的压缩比不好,燃油燃烧不全面,动能输就差。

第一

人身体的肠胃就如汽车发动机的汽缸和活塞、环,胃的消化功能不好,肠的吸收功能不好,再好的食物,能让身体利用的就肯定少,各种的微量元素无法正常吸收,对身体健康的影响不言而喻。

究竟能不能给孩子吃肉?

因此,为何中医非常注重肠胃的健康呢?食进去也要顺利排出去,还要吸收好,这才是中医对生命科学最具代表的认知,肾为先天之本,胃为后天之源。

第二

肠胃吸收不好,人肯定消瘦,精神精力差。

我们究竟该如何合理喂养孩子?

肠胃吸收好,排泄不正常,人就容易肥胖。因而要消化吸收功能好,并要正常排泄才是健康的基本条件。

首先

很多人并不清楚,其实很多疾病的根源,就先从肠胃健康开始的,胃、肾功能是生命之根,也是万病之源。

还是来科普一下到底什么是积食

养胃即是养命,借此,祝全民健康!

积食是中医的一个病症

遗传基因决定了一个人的体能,父母胖的,那子女全都胖的。一方胖另一方瘦,那就看子女继承了谁的基因了。瘦的人吃的无穷尽,也不会胖。当然,啤酒不能长期吃的,即使瘦也会得啤酒肚的。而胖的人即使喝开水,也会胖。

主要是指小孩子吃东西过量了

检查看看有不有甲状腺相关的问题。或者慢性咽炎之类。内分泌,消渴类疾病。

伤着脾胃了

朋友家的亲戚有个女士因减肥引发怪病,人瘦但饭量极大,每顿饭是正常人的许多倍。吃完排出的却很少。去医院检查身体没有异常。如同网络视频里经常可以看到弱小女士能吃很多东西的视频直播一样。看后我就相信这是真的,因为身边就有这样的人。

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人胖瘦好象与遗传因素关系较大,与吃的关系较小。家庭父母兄弟没一个胖的,看到有人减肥,本人想增肥,可就是胖不起来。

很多父母在喂养孩子时

最怕孩子积食

因为积食不但会造成发烧

还会让孩子胃口变差,爱挑食,胃胀

甚至口臭,恶心呕吐

一般情况下

积食的孩子舌苔中间会变厚

而且孩子口中会有异味

有些孩子还会经常嗳气

大便会特别臭

有一股酸酸的味道

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如果孩子只是偶尔一次积食

那对孩子身体影响还不大

但如果喂养不得当

孩子经常反复积食

久而久之就会像上面这个孩子一样

瘦弱不堪,面黄肌瘦

所以很多家长在喂养孩子的路上

坚定不移地

防狼--防盗--防积食

那不给孩子吃肉就能防积食了吗?

非也

我真的遇见过很多素食宝宝照样积食发烧

因为积食的主要问题在于

孩子脾胃运化能力差

这个是位列第一的关键因素

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把话说白了

容易积食的孩子首要需提高脾胃运化能力

其次再考虑如何给孩子尽量多吃

容易消化的,有营养的食物

而上面那个麻麻呢

孩子脾胃本身不好

营养吸收能力就差

放着主要矛盾问题不解决

一味给只给孩子吃蔬菜和米面

那孩子长期以往是要营养不良的啊

这是得不偿失啊

那到底该如何提高孩子脾胃运化能力呢?

这个我放在问题2里一起说

问题2:究竟该如何合理喂养孩子?

很多家长会问我

米医生我的孩子要不要补钙?

米医生我的孩子要不要补锌?

米医生我的孩子需要吃点什么补补?

但很少有家长问我

米医生如何给孩子搭配饮食最合理?

给孩子补的前提

一定是你的孩子缺了

他在正常饮食中没办法获得

退而求其次选择额外补充剂

比如母乳中的维生素D很少

所以婴儿需要额外补充

比如添加辅食之前宝宝很少能晒到太阳

所以要补充VD

那钙和锌呢?

来看看美国医学研究生发布的

最新的最准确的数据是:

1-3岁每天的钙需求为500-700毫克

相当于每天1.5杯奶

4-8岁每天的钙需求为800-1000毫克

相当于每天2杯奶

9-18岁需要的钙最多1100-1300毫克

事实上,

婴幼儿缺钙的可能性反很小

反而是孩子越大越需要钙

那补锌呢?

首先要看孩子身高,体重

是否处于他这个年龄段正常范围内

大多数爱吃肉爱喝奶的孩子并不需要补锌

相反锌摄入量过多是会出现副作用的

一定要在儿科医生指导下服用

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如果麻麻们可以做到合理喂养

孩子的身高,体重又发育正常

那真的不需要额外补充

那到底该如何合理喂养?

根据2016版中国居民膳食指南的推荐

学龄前儿童每日应摄入:

奶类200-300克

豆制品折合黄豆25克

鱼虾类40-50克

畜禽肉30-40克,蛋1个

蔬菜200-250克

水果150-300克

粮食180-260克

当然,

根据每个孩子年龄、身高,体重

活动量,胃口虽各有不同

但大致在这个范围内就可以了

最最重要的是让孩子吃得食材多样化

那有些麻麻会说

我还是很担心孩子多吃肉积食啊

首先要明白一点

鱼肉类虽然没蔬菜米面那么容易消化

但是它们可以提供蛋白质

多种B族维生素

血红素铁,omega-3脂肪酸等营养

重点结论来了:

我们要帮助孩子增强脾胃的运化能力

而不是一味减少摄入

怎么做?

1.可以给容易积食的孩子常服我们的八珍米

来帮助脾虚的孩子健脾

2.如果孩子出现轻微积食

及时给孩子吃山楂丸来消食化积

3.学会一套素问儿推的方法很管用

来给孩子健脾胃

摩腹,揉腹,足三里,补脾经,揉板门,运内八卦

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有些特别情况例外

1.如果孩子刚刚感冒发烧完

需要忌口

2.没胃口,不易摄入肉类时

怎么办呢?

每天少吃40克瘦肉

会相应减少8克的蛋白质摄入

这时候就可以增加25克豆腐干

就可以相应增加4.5克蛋白质

如果再增加50克红小豆

就可以增加10克蛋白质来弥补

3.最后要说的是:

无论是素食喂养,还是西式喂养

孩子吃得开心不开心

情志因素对积食,对孩子身心的影响

是值得每个麻麻深思的

孩子就像一年四季里的春天

他们就像一颗初生的幼苗

他们不喜欢被压抑,强迫

在与孩子相处过程中

应该多用鼓励、疏导来代替批评阻止

同样,在吃饭问题上

很多家长喜欢用自己的喜好

去干涉孩子吃或不吃某些食物

比如上文中的麻麻就是不许孩子吃肉

更有严重的

甚至会强迫孩子必须吃完多少才能下桌

这样长期以往

势必会导致孩子产生抵触压抑情绪

这就是中医所说的肝气郁滞

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在中医五行里,肝属木

木(肝胆)克土(脾胃)

吃得抑郁,吃得不开心

也是会让孩子脾胃运化能力变差的

希望听完那么多道理之后

你和孩子都能心平气和地吃好每一顿饭

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我们真的不是

开素食餐厅的

。。。

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