怎样与强迫症的人相处?

原标题:作为强迫症病友的家人,如何与其相处?

问:怎样与强迫症的人相处?

有位强迫症病友在住院期间多次向我提及与母亲之间存在的种种问题,母亲对自己得病的不理解,母亲对自己苛刻要求,对自己的“嫌弃”,让她对出院后的生活充满担忧。

图片 1

其实,谈到强迫症,就不得不谈一谈和家人的关系,因为家是心灵的港湾,也是患者能不能走出强迫泥潭的根本所在。对于家属与病友的相处,我有几点小建议,希望能对大家有所帮助:

想要和强迫症朋友相处,首先要理解他。

图片 2

第二,就是尽量的可以和他沟通,比如说当他一些强迫行为出现的时候,可以提醒他不要去做,不要去跟随,而是继续做自己眼前当下的去。

1.**主动沟通、袒露内心**:很多强迫病友外表行为和举止看不出任何问题,心中的苦却很难表达出来。但是不和家人沟通,不仅得不到理解,反倒会出现诸多的误会,甚至误认是故意的折腾等等。所以自己尝试去沟通,袒露自己的内心,获得家属的理解与支持。

第三最好还是建议他去看看心理医生或者学习身体疗法,来改变自己的强迫症。

2.**己所不欲勿施于人**:有些强迫病友会将自己的强迫症状转移到家属身上,例如我的强迫症病友为了确认自己的洁净,反复违背家人意愿要求家人参与过多的洗涤,而自己也因为洗涤不能继续工作生活。在她入院以后被另一个强迫症病友反复要求其帮助自己检查用品,她第一次感受到自己家人被自己强迫时所经历的痛苦。并向我表示,出院后绝对不会再强迫家人。所以,学会换位思考,不将自己的痛苦转嫁给他人

图片 3

1.**学会倾听、理解病人**:学会倾听,不论你能不能听懂,都要倾听,因为倾听本身就是一种治愈的良药。而在你不懂的情况下,千万不要乱说话。强迫症的病友通常是痛苦的,因为家人没有患过病,很少能理解病友的感觉,所以要积极的尝试理解病友的感受和痛苦,给予的建议会更好。

2.**平等相处、尊重病友**:家属应做到与病友是一个战壕的,大家一起去面对出现的任何困难,而不是你比患者高出很多,告诉他要做什么。避免粗暴的制止行为和不加任何解释的批评。用平等的姿态和患者一起讨论可以做和能做的事情,成功率更高。

3.**鼓励病友、督促生活**:发现并肯定病友的进步,帮助病友树立抗病的信心,让病友看到希望,能积极乐观的生活。在生活中,督促病友积极参加各种社会活动,积极回到社会中,养成规律的生活习惯。

4.**切勿急功近利**:无论作为家属还是病友本人,都不能急于求成。强迫症的形成是有一定的规律和时间积累的,不是一日半日之功可以破解,需要长期系统的进行心理咨询和实践,才能获得进步。

这个过程对于病友、家属来说,的确是艰难和痛苦的,但相信随着家人的鼓励支持以及病友的不断努力,康复指日可待!

参考书目:

《强迫障碍》(第2版)崔玉华 主编

《强迫症知识问答集》 闫俊 编著

作者:付晓雨返回搜狐,查看更多

责任编辑:

本文由澳门金莎娱乐手机版发布于www.9159.com,转载请注明出处:怎样与强迫症的人相处?