改掉婴孩吃饭边吃边玩的坏习贯

原标题:孩子吃饭边吃边玩,这些危害可不能忽视,四招教你杜绝他的坏习惯

相信有很多家长遇到宝宝吃饭出现边吃边玩的现象,怎么改掉宝宝吃饭边吃边玩的坏习惯,宝宝边吃饭边玩耍,往往起因于宝宝生病或食物不合口味以及成人引导不当,或在刚开始学习独自吃饭之际,大人为了让宝宝多吃一点饭,就采用玩具吸引或做游戏的方式使宝宝增加饮食量,当宝宝高兴时就塞进几勺饭菜。家长应如何培养宝宝吃饭的习惯?养成良好的习惯,合理搭配膳食,营养更全面。

有爱就有一切

家长应对对宝宝的这种习惯要作具体分析,正确引导,下面几点仅供参考,家长应根据实际情况决定如何改变宝宝这一不良习惯。用正确的育儿方法,督促宝宝养成良好的习惯,健康成长。

宝宝吃饭问题永远是爸爸妈妈最关心问题之一,而有些宝宝总是边吃边玩,家长们都觉得不是一种很好的行为,但是面对这些小宝宝有时又显得那么无可奈何,那这种情况该如何应对呢?建议家长不要看孩子不吃,就一个劲儿的追着喂饭,一定要找到背后的原因,才能针对性的解决问题宝宝边玩边吃饭是不太利于宝宝的成长,培养一个良好的吃饭习惯,宝宝会受益终生。

良好的吃饭环境。

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吃饭前要让宝宝情绪平静,并让宝宝洗手,亲自拿碗拿筷。让宝宝端坐在椅子上,吃饭时,大人也尽量少说话,以免引起宝宝兴奋和注意。吃饭时不要将玩具等物品放置在宝宝饭桌的周围。否则,宝宝易随手拿到玩具。

小孩边玩边吃饭的危害

发现宝宝吃饭节奏太慢,要及时提醒。

1.影响消化吸收

大人可将吃饭的方式、速度示范给宝宝看,让宝宝在比较中发现自己的不当,从而加快速度。

正常情况下,人体在进餐期间血液会聚集到胃部,以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位,从而减少了胃部的血流量,妨碍对食物的充分消化,使得消化机能减弱,导致宝宝食欲不振。

在纠正宝宝这种习惯初期,可加一些宝宝喜爱的食物。但随着时间的迁移,要在常态饮食环境中建立良好的饮食习惯。

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纠正宝宝吃饭慢的时候,切忌仅仅用比赛的方法单纯加快宝宝的饮食速度。那只是短暂的,不能从根本上纠正不良习惯。

2.导致厌食

需要补充的是:孩子在吃饭方面各不相同。有的孩子围上围嘴后会很兴奋,而有的则不甘心坐下来安安静静地吃饭。孩子们在吃饭的时候需要宽松的气氛。在轻松和谐气氛中进餐的孩子,容易养成良好的习惯。长期被强迫吃东西的孩子会失去自然赋予的饥饿感。

宝宝吃几口饭就玩一阵子,必然延长了进餐的时间,饭菜变凉,容易被污染,也会影响胃肠道的消化功能,加重厌食情绪。如果饮食营养长期跟不上,将导致宝宝身材矮小孱弱。

父母应注意以下几点:

3.养成做事不专心的毛病

吃什么:根据自己在健康饮食方面的知识确定并选择要吃什么。

边吃边玩会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯,对成长不利。

何时吃:规定吃饭时间以及次数。

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如何吃:规定吃饭时的行为规则并身体力行。如果孩子太小不能自己吃饭,家长要适当地给孩子提供帮助,但是帮助应该适度。育儿不是随性而为,家长应该努力塑造一种舒服的进餐氛围,给孩子树立榜样,愉快地享受食物。

小孩喜欢边玩边吃饭的原因

我们也会想起小时候被迫去吃掉盘子中自己所不喜欢的菠菜或者其他菜肴的痛苦,会想起小时候吃饱后仍会被一再逼迫吃饭时的厌恶。妈妈们可以参考一下上面这些做法,选择比较适合的方法,来改变宝宝吃饭的习惯。

  1. 零食过多,正餐自然吃不下了。

2. 错误教养方法,看宝宝不爱吃饭,就采取边做游戏边吃饭等方式,却适得其反。

3. 食物品种过于单调,宝宝不喜欢吃。

4. 曾经有过不愉快的饮食体验,对食物产生了抗拒心理。

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5. 妈妈太在意宝宝吃饭和宝宝谈条件,如:宝宝吃饱了妈妈就带你出去玩。

6. 没及时添加辅食,使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后,觉得吃饭很无趣。

7. 家长自己不以身作则,吃饭玩手机。

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如何纠正孩子喜欢边玩边吃饭的坏习惯

1.控制零食

宝宝零食吃得多,自然会影响正餐摄入量,所以妈妈应严格控制宝宝零食量,特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

2.营造良好的进餐环境、制订家庭规则

对于已经添加辅食的宝宝,吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭,看到大家都在认真吃饭,小家伙会收起贪玩的心。

所有人吃完饭才离开饭桌。给家人和宝宝定个规定,大家都吃完才能离开。老公吃得快,我让他吃完坐在饭桌陪宝宝。告诉宝宝大人会等你吃完,要慢慢吃。给宝宝制造一个良好的用餐氛围。

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3.饿宝宝一顿

宝宝不好好吃饭,许多妈妈会追着宝宝喂,结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯,所以,如果宝宝不主动吃东西,妈妈不妨饿宝宝一顿,当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

4.丰富食谱

宝宝对食物不感兴趣,可能与饭菜味道不香有关系哟!为了提升宝宝的食欲,妈妈为宝宝准备辅食要尽量丰富一些,颜色也要鲜艳一些,以便更好地提升宝宝食欲。

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宝妈提示:

对于2岁前的孩子来说,自己吃饭经常会出现把饭弄得到处都是,而且孩子还会满手抓饭的玩来玩去,这其实是因为孩子在这个年龄,对食物有好奇心和探索欲,他把食物当成了自己的玩具,通过不停地揉、捏、摔、拍等等,去感受和认识面前的食物。对于孩子来说是个正常的行为,但是我相信有些妈妈肯定会受不了,会觉得孩子不规矩,但其实不是的哦。这个时候各位妈妈爸爸要忍耐下自己管孩子的欲望,孩子用自己的方式探索、了解后,慢慢就会收敛这样的行为了。但如果您这时候严厉的制止,却更容易强化孩子这种行为哦。

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